2 недели уже хожу на йогу. Эффект пока что радует. Возможно, это самый приятный для меня "спорт" уже запоминаются названия асан (поз), могу заниматься самостоятельно, была бы возможность, тишина, спокойствие и т.п.
расплывшись в шавасане, словно улетаешь... и каждая частица тела покоится где-то в тепле, радости, умиротворении.
Оммм
PS: фото просто в тему йоги. вот